{"version":"1.0","type":"rich","width":"560px","height":"140px","title":"Freie Themennacht 4 - Das Jahr 2020 steht bei Mani und Duisi im Zeichen der Ver\u00e4nderung, nicht nur auf pers\u00f6nlicher Ebene. Beide m\u00f6chten mehr auf sich und ihren K\u00f6rper achten. Duisi fing im Januar an auf seine Ern\u00e4hrung zu achten durch Kalorienz\u00e4hlen und bewusster zu essen. Zus\u00e4tzlich ist er vom Rauchen aufs Dampfen umgestiegen.\r\n\r\nDoch auch im Podcast wird sich dieses Jahr einiges tun. Die gr\u00f6\u00dfte \u00c4nderung wird sein, dass die beiden Podcaster Verst\u00e4rkung f\u00fcr das Erstmal Kaffee Team bekommen.\r\n\r\nZudem greifen beide Hosts nochmal das Thema Tod und seltsame Ereignisse auf und kommen dar\u00fcber zu Tr\u00e4umen. Wie hat Mani sich gef\u00fchlt als ihm seine Mutter im Traum getr\u00f6stet hat und wie k\u00f6nnen sich Tr\u00e4ume positiv auf einen Tag auswirken? Weiter gedacht stellen beide fest, dass man selbst Einfluss auf die Tagesmotivation haben kann.\r\n\r\nAnsonsten w\u00fcnschen wir dir eine entspannte Zeit beim Zuh\u00f6ren!","url":"https:\/\/erstmal-kaffee.de\/freie-themennacht-4\/","author_name":"Erstmal Kaffee","author_url":"https:\/\/erstmal-kaffee.de","thumbnail_url":"https:\/\/erstmal-kaffee.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/20230809-EK-Logo-Podcast-3000x3000-2.png","html":"<iframe width=\"560px\" height=\"140px\" src=\"https:\/\/erstmal-kaffee.de\/freie-themennacht-4\/?standalonePlayer\"><\/iframe>"}